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八木勇征の筋肉がすごい&腹筋が綺麗!筋トレ法「貯筋術」!イケメン写真集もおすすめ

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筋トレ

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FANTASTICS from EXILE TRIBEのボーカルをつとめる八木勇征さんはその美しいルックスだけでなく、すごい筋肉の持ち主としても有名ですよね!

いったいいつからあんな筋肉なのか?なぜ筋肉を鍛えてきたのか?

またその筋トレ方法についても探ってみます。

そして八木さんの魅力をぎゅっと収めたイケメン写真集も紹介しますね。

八木勇征の筋肉がすごい!腹筋が綺麗

八木勇征さんはイケメンなだけでなく筋肉もすごい!とよく話題になります。特に腹筋が綺麗という声が多く見られます。

なぜ八木勇征の筋肉がすごいのかについては、彼の徹底したトレーニングが大きな理由です。

なんと週に8回ジムに通っているのだそう!!

これは毎日以上(笑)ってことですよね!

八木さんのインタビューやSNSでも、筋肉を鍛えるための一日のスケジュールや食事について発言しているので、かなりストイックに鍛えていることが分かります。

FANTASTICSのボーカルオーディションの際には「マッスルプリンス」というキャッチフレーズで自己アピールしていた八木さん。

過去にはパーソナルトーレーナーをしていたこともあり、筋肉には昔から自信がある様子。

でも八木さんの筋肉はどんどん進化しており、「以前よりも”成長”している!!」と話題です。

過去にはモデルもしてた?!との噂も ↓

八木勇征は昔モデルだったの?経歴やプロフィールをチェック

インタビューしたカメラマンさんも思わず「すごいですね」と感嘆してしまう八木さんの腹筋は芸術的です。

八木勇征の筋トレ方法「貯筋術」

八木勇征さんは筋肉トレーニングを、毎日行っていて、今は主に広背筋をメインに鍛えているよう!

たしかに過去にインスタに挙げられた写真をみると脇から背中にかけての筋肉が発達していて美しいです( *´艸`)もちろん腹筋もシックスパッドに割れてます。

ちなみに筋トレに目覚めたのは高校生の時なのだそう。

効率的なトレーニング法

自分で決めたメニューをこなさないと不安になってしまうのだそうで、寝る時間も惜しんで筋トレをするストイックさ!

20分でも空いた時間ができれば筋トレするのだそう!!すごすぎです。

八木さんにとって、体作りは自信を作るもので、誰よりも早く起きて頑張っているという自信が、ジムに行かないとなくなりそうになるので継続できているみたいです。

以前は「筋肉があればあるだけいい」と思ってがむしゃらに筋トレしていたようですが、今は、最終的には「男女ともにキレイだと思ってもらえる体」を目指して筋トレをしているそうで、出演する作品に合わせて筋肉をコントロールするところに魅力を感じているよう。

これは、今後出演する作品もますます楽しみです!

いつかそういう役で筋肉を披露する八木さんが見てみたいですよね♪

プロテインの使い方

役によっては体重を増減させないといけない俳優さん。

八木さんがおすすめするプロテインの使い方としては、減量したい時には大豆由来であるソイ系のプロテインを使い、筋肉量をドカンと増やしたい時には動物由来のホエイ系のプロテインを使うという方法です。

実際八木さんはコロナ禍でステイホームとなりトレーニングを続けたところ10キロのダイエットに成功しています。

筋肉をしっかりつけたことで基礎代謝を高めることに成功し、どんなに食べても太らない体質になったそう!

目指す理想の体

八木さんが目指しているのは男性からも女性からも「きれいだな」と思ってもらえる体です。

女の子がお家で理想の体型を目指すならスクワットがおすすめと、以前インタビューで語っていました。

全身運動でもあり体幹も同時に鍛えられるのでスクワットが良いとのこと。

八木さんも時間があればお家でスクワットしてるのかも?!

八木勇征のイケメン写真集でチェック

八木勇征の魅力を余すことなく収めたイケメン写真集も、ファンにとっては見逃せないアイテムです。

八木勇征さんの1st写真集は「CONTACT」!

2023年4月26日に発売された写真集で、「美しい場所」を目指して旅に出たというコンセプトの前編と、イギリス、中国、アメリカ、日本の4か国をイメージして撮影した後編に分かれています。

また、ロングインタビューやメッセージなども載っていて、八木さんの美しい姿が堪能できます♪

オリコン年間ランキング2023の男性ソロ写真集で1位も獲得!

さまざまな魅力的なポーズや表情を通じて、八木さんの個性や魅力がより一層引き立てられているので、要チェックの一冊です。

八木勇征が通ってるジムはどこ?

八木勇征さんは代官山のトレーニングスタジオ「EXFIGHT」でトレーニングをしている様子をインタビューされています。

 

現在も通われているかはわかりませんが、ジムに通ってしっかりと鍛え上げ、筋肉を仕上げているのだなということが分かります。

ジム通いは歯磨きと同じ。と答える八木さん。やらないと気持ち悪いのだそう!

八木さんのあの美しい腹筋はプロに相談しながらジムでのトレーニングで作られてるんですね。

まとめ

八木勇征の筋肉がすごいのは、彼の徹底したトレーニングによるものです。

なんと週8回のトレーニングをしているというストイックさ!

その筋トレ方法は、寝る時間も惜しんでトレーニングのために空いた時間があれば「貯筋」するというもので、20分でも時間があれば筋トレするすごさ。

最近では作品に合わせて筋肉をコントロールしているようなので、トレーニングの成果は出演する作品の中でも見れるかも!

さらに、八木さんの魅力を堪能できるイケメン写真集もおすすめです。

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